盆栽自転車店へ

盆栽自転車店、素敵な店名。　ﾋﾞﾋﾞﾋﾞっときました。

さっそく盆栽自転車店へいって参りました。

商店街を通り、細い路地へ・・・

そこにほんのり店内の明かりがポツリ。

ここかしら？と思いながら店内へ。

店内には小さなカウンターが併設されており

時間帯によっては、カフェも利用できます。

珈琲やサンドイッチなどの軽食も

いただけるようです。

今回は、夕刻の遅い時間だったので

残念ながらお茶することはできませんでした。

店主の方もおしゃれで、やさしい感じの方でしたよ。

小さい店内ではありますが、店主の目利きと

センスの良さで厳選されたパーツやアイテムが並んでおりました。

今回の目的は、お店オリジナルの商品であるBONSAIケイデンスマグネット。

これは、おすすめですね～。

こちらのお店はチームももっておられるようで

チームジャージも飾ってありました。

「BONSAI」って、ネーミングがかなり渋いですよね。

また寄らせていただきま～す。

 盆栽自転車店ｂｌｏｇはこちら

http://boncycle.exblog.jp/

カフェポタ〜

朝８時、出発〜。
お天気は曇り空。

今日は、先週行った水元公園近くにあるカフェへ
ポタリングに行く事にしました。

というのも、先週、お財布わすれてしまって入れなかったんです。
リベンジ、リベンジ〜＾＾／

今日も少年野球の朝練やってますね〜。
みんな、声だして、元気でいいわ〜。
わたしもがんばっていこ〜。

江戸川CRに入ったところで、ポニー発見！
水玉柄のポニーちゃんでした。

柴又をこえ、水元公園近くの　cafe hannari (はんなり）へ
店主もとってもフレンドリーで楽しいひととき

お腹もすいたところで、ブランチいただっきま〜す

野菜サラダたっぷりのドライカレー

こちらは日替わりランチの海老ときのこの甘酢ソテー

甘酢ソテー、海老もやわらかくっておいしかったです。
ごはんがすすむ味。

おいしかったです、ごちそうさまでした。
お腹もいっぱいになったので、さ〜かえりましょう。


気温も上がってきました。
あついあつい。


やっぱり最後は葛西臨海公園で、ガリガリかき氷をで
今日も終了です。

帰宅して、ほっと一息。

カフェで買ってきた「天然酵母パン」をいただきました。

もちもちして、とっても美味しかった〜。

＊くるみレーズン

＊くるみと生ハム

＊プレーン

走行距離　５８キロ
往復ともに向かい風だったので
スローペース走行でした。

今日もたのしかった〜
沢山良い汗かきましたよ。

むにゅむにゅむぎ

わが家にきてから、むぎの大のお気に入り

ふわふわのブランケット

眠くなると、むにゅむにゅしはじめて

ゴロゴロゴロゴロ〜〜

ゴロゴロゴロゴロ〜〜

いつのまにか、夢の中へ

おやすみにゃん

いい夢みてね♡

ビアンキショップ丸の内店へ

先日、Bianchi丸の内店へいってきました。

商業施設のiiyo!!(イーヨ！！）のビル１Fにあり

ヘルメットはこちらで購入しました。

ゆっくり自分のペースでみれる店内はおすすめですよ。

近くにはメゾンカイザーカフェ、DEAN&DELUCA、

すこし行くとローズベーカリーまでも　バイクならすぐですよ。

目の前にバイクを置いて一息できるから安心ですね。


日曜の朝、ローディー仲間で待ち合わせして

お茶なんかもいいかも。

気の合う仲間たちと自転車談議なんて、たのしい時間です〜。




話はもどって、店内にはセール品もちらほらと並んでおりました。

毎回行くたびに、チェレステカラーが眩しいです。

ビアンキ丸の内店

お店の前のベンチには、銅像が。。。だーれだ？

こちらは、葛西臨海公園のチェレステ船！？

この頃、麻痺してきてる。。。

きてるよ。。。完全に。。。

９月９日（日曜日）＠江戸川CR

昨日に引き続き、いってきま〜す。
今日は江戸川CRにいってみることにしました。
目的地は、水元公園。
７時３０分、タイヤチェーックOK！

舞浜大橋を渡り、今井水門へ。
細い道をすすんでいきます。
行き交うローディーにちょこんと挨拶をして、
なんかいいマナーだね。

と、そこで『ゴジラ』発見しましたよ。

いかしてますねっ。


途中、水辺のスポーツガーデンで一休み。
それにしてもお天気いい。

江戸川と旧江戸川の合流地点までは、あっという間でした。
このままいっきに江戸川CRへレッツゴー　＾＾／

途中、かわいいもの、見つけました〜。

これなんでしょうかね？

まあるい屋根ととんがり屋根のこれ。

これこれ。

柴又公園をぬけ、そろそろ目的の水元公園。
ここははじめてくるのだけど、写真でみてぜったいにいってみたいわ〜と。
これぞ！都会のオアシスだわ〜。
お天気もよかったので、水もキラキラととってもステキ。

水元公園、おすすめです。

ブランチを公園近くのcafe hannariさんで食べる予定で
楽しみにしていたの、で、す、が、、、、
財布を忘れて一文無し。よかった〜お店に入る前に気がついて＾＾；


次回のお楽しみってことで
さ〜さ、折返しいきましょう。
帰路は南風がけっこう吹いていてなかなか前へすすみません。
昨日の左ひざをカバーしてか、ちょっと右ひざが痛みだしてきたよ。。。
残りあとすこし、がんばれ〜。

帰ってきました葛西臨海公園、到着〜。
休日ってこともあって、大道芸もにぎわってましたよ。

今日は、おつかれかき氷（イチゴ）いただきま〜す。

たくさん良い汗かきました。

９月８日（土曜日）＠荒川CR

おはようございます。
天気予報では、曇りのち雨の安定しない空模様ですが、
起きてみると、なんとか天気ももちそうな予感。
いきましょう、いきましょうよ。
せっかくのお休みですもん。


午前７時１０分出発で〜す。
葛西臨海公園CR〜荒川CRへむかいます。

葛西臨海公園　観覧車

臨海公園CR

今日の目的地は芝川水門のちかくの「みはらし茶屋」です。

そして、今日の目標は走行距離７０キロ、平均走行速度２０キロ。

この距離は初めてのチャレンジなので、出だしはとばさずに

ペースをキープして進みましょう＾＾／



途中は、良いペース。順調、順調。

いいぞ、ファイトー。


それしにしても、今日はローディーがとってもたくさんです。

素敵なバイクと、サイクリングジャージで、ほんと見ているだけで

たのしいわん！

今日は、女性も多くって、１５人くらいはすれちがったかも。

そうこうしているうちに、そろそろ目的地。

お天気もちょっとあやしくなってきましたが、順調に進んで参りましたよ〜。

芝川水門

みはらし茶屋

みはらし茶屋は、営業中の旗がたっていたけど、営業中？といったかんじ。。。
今日は雨がポツリポツリと降り出したので、ソフトクリームはおあずけです。

ざんねーん。

岩淵水門

岩淵水門で、折返しで〜す。　

雨もふりはじめてきた〜。

途中すごい雨で、しばし雨宿り。



帰りに、すこし左膝が痛みあり。どうしたものか。

いままで、順調だったのにな。

なんとか葛西臨海公園へ到着です。

今日も暑かった〜。日焼けもしたな。。。。



やっぱり、おつかれソフトクリーム、食べちゃうでしょ。

いっただっきま〜す。

葛西臨海公園のおつかれさまソフト

途中、朝食をとり無事帰宅。
１２時３０分。
目標走行距離、走行速度達成！
今日も、たのしかった〜。


出迎えてくれた愛猫ちゃん。
「おかえりにゃ〜ん」

どこいってたにゃん？

美と健康をゲット！

そろそろロードバイクに乗ることも慣れてきたので

『美と健康を手に入れたい！』

と、貪欲なキモチが顔をのぞかせはじめています今日この頃です・・・。




年齢を言い訳にはしたくないし、体力低下で疲れやすいなんて、

ローディーには適さないよね。

やっぱり『女子力』アップを楽しみながらしたいわけです。


体脂肪率と体重のバランスをきっちり把握しながら

引き締まった健康美を手に入れるぞっ　＾＾／


乗り始めたころは、体重が1kg増えてしまい、あれれれれれ？？？と

なっていましたが、現状は、体重はマイナス1kg、体脂肪率もマイナス１％と

少しだけ効果が見えてきましたよ。

そうなるとやっぱり楽しくなってきますね？

運動したあとは身体も、全身いい感じの疲れを感じます。

合わせて、睡魔も襲ってくる・・・・。（体力無さすぎですね・・・）


第1歩の目標は、体重マイナス5kg、体脂肪率マイナス5％です。

期間は半年ぐらいかな・・・。（と、ゆる～い目標です。無理あるかな！？）



加えて、自転車乗りの細い脚「bike leg」とやらも、同時に手に入れたいものですわ。

そこまでいくかな～。

いやいや、目標は高く！がいいでしょ。そうでしょ。

はじめから目標低くしてどうするの？

「bike leg」を手に入れるわ～。

はじめてのポタリング 〜折返しロード〜

銀座からの折返し、小雨パラパラ。

雲行きもあやしくなってきたわ〜。

帰路ルートはどんなルートでまいりましょうか？

やっぱり違うルートでしょ。楽しんで帰りま〜す。

東銀座〜勝どき橋〜晴美大橋〜豊洲〜国道３５７沿いを新木場へ

順調、順調　この調子〜。

☂　☂　☂　☂　☂　☂　☂　☂　☂　☂　☂　☂　☂　☂　

わ〜、ふってきちゃったわ〜。

しばし夢の島の公園雨宿りすることにしましょ。

若洲サイクリングロードまで足を伸ばしたいところだけど、

降ったり止んだりの不安定なお天気なので、今日はこのまま帰宅へ。

路面が濡れて、滑りやすので気をつけて〜。


荒川河口大橋〜葛西サイクリングロード〜舞浜大橋と４０キロのロードでした。

休憩と雨宿りも入れて４時間のポタリング。

１２時に無事、帰宅しました〜。

たのしかったわ〜。

はじめてのポタリング

ポタリング、いってきました〜。

今朝は湿度が高いのか、すでにムシムシ。

汗ばむ肌、日焼け止めでしっかりカバーして、

タイヤの空気チェックも完了。

いざ、７時５５分　自宅出発で〜す。

まずは、葛西臨海公園をぬけて、いつものコース

葛西臨海公園サイクリングコースへ向かいます。

海沿いのロードは清々しくって、ほんとにきもちがいいわわわわわ＾＾

それから、今日の目的のひとつ「ツーキニスト」を目指し、

日本橋にあるオフィスまでいってみることにしたよ。

コースは、南砂、東陽町、木場、門前仲町、永代橋を越え、

あと一息だわ〜　ファイト〜＾＾／　　そして茅場町。

１７キロを１時間２０分で日本橋到着したよ〜。

麒麟のボロンズ像といっしょにパチリ。

水分補給をして、銀座まで。

銀座と言えば？？　やっぱり『ガオーーーーーッ』でしょ。

アップでパチリ。

いつもこの辺りはきているけど、ロードバイクでくるなんてね。

やっぱり、和光の時計も記念にパチリでしょ。

目的地までは、なんとかお天気ももってくれました。

お腹もすいてきたところで、帰り道に朝食をとりながら休憩タイム。

ホットドックとブラットオレンジジュース。

身体を動かした後のごはんはおいしいわ〜。

帰りの折返しロードは、あとに続く...